Cara kawal berat badan dan info kesihatan mengenainya

Sebenarnya kita boleh mengawal berat badan ataupun meramping dan mencantikkan badan dengan pelbagai cara. Ada orang badan dia cepat kurus, tapi cepat pula gemuk semula bila dia tak kawal pemakanannya hanya beberapa kali, berbanding ketika dia kurus,

Melalui pemerhatian saya, kaum hawa terutamanya, mereka memang 'pakar' dalam pengawalan berat badan agar sentiasa ideal. Saya tengok, ada yang mengamalkan minum air halia ataupun kunyit.